Studi e ricerche scientifiche
La connessione tra la musica e il benessere umano è un campo di ricerca in continua evoluzione, costellato da studi scientifici che esplorano i molteplici modi in cui la musica può influenzare la nostra salute mentale e fisica. In questa sezione, esploreremo un panorama approfondito di ricerche condotte da esperti nel campo della musicoterapia e delle scienze mediche.
Riduzione dello Stress
Music therapy is increasingly being used as an intervention for stress reduction in both medical and mental healthcare settings...
Miglioramento del Sonno
Five randomized control trials were included in the meta-analysis. Older adults who listened to music experienced significantly better sleep quality than...
Supporto Emotivo
The data from the study showed that mindfulness-based breathing and music therapy decreased stress and work-related strain...
Analisi dei risultati
Lo studio ha esaminato l'efficacia della musicoterapia nello stress, con risultati indicativi di un impatto medio-grande sia a livello fisiologico che psicologico, migliorando anche la qualità del sonno negli anziani. Inoltre, la mindfulness attraverso la respirazione e la terapia musicale ha dimostrato di ridurre lo stress e lo sforzo legato al lavoro nelle infermiere durante la pandemia da COVID-19, migliorando il loro benessere psicologico rispetto al gruppo di controllo.